昨天给大家说了一下，要克制我们的欲望，但是很多人不知道怎么具体克制欲望？
我今天给大家详细说一下。正如我们标题一样，去用自己的大脑控制自己的大脑。这句话听起来很绕口，感觉像绕口令一样，但是你一定要去深度理解这句话。我对于这句话最好的解释就是用更强大的欲望去压制短暂的欲望。比如你在读书的时候突然想刷短视频，这时候大脑就会给你一个指令，去打开手机刷视频。如果你能用自己的大脑去控制大脑的话，那么你就会告诉你的大脑，现在需要是读书，而不是这些短暂的多巴胺的分泌。
整体意思也是比较相当简单，就是克制一些即时的欲望，而且很多即时的欲望都只是一念之间产生的，如果你轻易的去接收到这些指令，那么很有可能会浪费大部分的时间。
把你真正的能够完全的运用大脑去控制大脑之后，你会发现你的生活会一步步变好，但是这个过程是相当痛苦的。但是你能深刻的体会到你自己是有脑子的。我也一直在修炼这个过程，毕竟这个不是一蹴而就的
